.:2010年7月31日，星期六:.

禅坐时，创造正确的内在环境是很重要的。一切的奋战和苦斗都来自狭小的心灵，所以营造正确的环境，能够帮助达到真正的禅定。

当幽默和开阔的境界产生时，禅定就轻易生起了。